Moderní imunita není o tom „tlačit na pilu“.

Je o rychlé reakci, buněčné ochraně, rovnováze a schopnosti zvládat zátěž – krátkodobou i dlouhodobou.

Právě proto dává smysl kombinace více cílených látek, z nichž každá působí jiným mechanismem a v jiné části imunitního systému. Věda dnes jasně ukazuje, že multikomponentní přístup vede k širší a stabilnější odpovědi než izolované látky.

Pojďme se podívat, co jednotlivé složky dělají v těle – podle studií.

Beta-glukan (1,3/1,6) – signál pro imunitní buňky

200 mg

Beta-glukany z kvasinek jsou jedny z nejlépe prozkoumaných imunomodulátorů.

Jak působí:

• vážou se na receptory imunitních buněk ve střevní sliznici (např. dectin-1)
• zvyšují jejich pohotovost a schopnost reagovat
• nepřetěžují imunitní systém – modulují ho

Studie:

• Review: beta-glukany aktivují vrozenou imunitu a zlepšují připravenost buněk

  PMID: 17895634

• Koncept „trained immunity“ – imunitní buňky reagují rychleji při další zátěži

  PMID: 32821235

Coriolus versicolor (Turkey Tail) – adaptivní rovnováha

75 mg (10:1)

Jedna z nejstudovanějších vitálních hub.

Jak působí:

• obsahuje polysacharidy (PSK, PSP)
• podporuje komunikaci mezi imunitními buňkami
• přispívá k rovnováze imunitní odpovědi

Studie:

• Immunomodulační účinky polysacharidů z Coriolu

  PMID: 30591706

Reishi – klidná, ale bdělá imunita

75 mg (20 % polysacharidů)

Reishi je typický adaptogen.

Jak působí:

• ovlivňuje cytokiny (signální molekuly imunity)
• podporuje rovnováhu, nikoli přehnanou aktivaci
• přispívá k buněčné ochraně

Studie:

• Reishi moduluje imunitní odpověď a oxidační stres

  PMID: 19939212

NAC (N-acetylcystein) – ochrana buněk

100 mg

NAC je prekurzor glutathionu.

Jak působí:

• zvyšuje hladiny glutathionu
• podporuje antioxidační kapacitu buněk
• přispívá k ochraně buněk při zátěži

Studie:

• NAC zvyšuje intracelulární glutathion

  PMID: 19028967

Echinacea purpurea – sliznice dýchacích cest

75 mg (4:1)

Jak působí:

• podporuje obranyschopnost sliznic
• působí v horních dýchacích cestách
• ovlivňuje imunitní signalizaci

Studie:

• Meta-analýza: Echinacea a respirační imunita

  PMID: 27384063

Tymián – podpora dýchacích cest

25 mg (5:1)

Jak působí:

• obsahuje thymol
• podporuje komfort dýchacích cest
• tradičně využíván pro sliznice

Studie:

• Thymol a respirační funkce

  PMID: 30317906

Zázvor (5 % gingerol) – protizánětlivá rovnováha

20 mg

Jak působí:

• gingeroly ovlivňují zánětlivé dráhy
• přispívají k antioxidační ochraně

Studie:

• Gingerol a regulace zánětu

  PMID: 29915965

Kurkuma (95 % kurkuminoidů) + piperin

30 mg + 3 mg

Jak působí:

• kurkumin ovlivňuje NF-κB (zánětlivou signalizaci)
• piperin zvyšuje biologickou dostupnost až ~20×

Studie:

• Zvýšení biodostupnosti kurkuminu s piperinem

  PMID: 9619120

Černý bez – antioxidanty pro imunitní komfort

20 mg (4:1)

Studie:

• Polyfenoly z bezu a imunitní reakce

  PMID: 30256271

Oregano – fenolické sloučeniny

25 mg (5:1)

Studie:

• Antioxidační a imunomodulační vlastnosti

  PMID: 28635675

S-acetyl-L-glutathion – přímá buněčná ochrana

30 mg

Jak působí:

• biologicky dostupná forma glutathionu
• přispívá k ochraně buněk

Studie:

• Glutathion a buněčná rovnováha

  PMID: 24320064

Propolis – komplex bioaktivních látek

15 mg (70 %)

Studie:

• Propolis moduluje imunitní odpověď

  PMID: 31487955

Olivové listy (oleuropein)

25 mg (18 %)

Studie:

• Oleuropein a antioxidační ochrana

  PMID: 31201227

Rozmarýn, šalvěj, cibule, rakytník, tulsi

Každá z těchto bylin:

• dodává polyfenoly
• podporuje antioxidační rovnováhu
• přispívá k celkové odolnosti

Studie – přehled:

• Polyfenoly a imunita

  PMID: 32283864

Cordyceps – zvládání zátěže

50 mg (10:1)

Jak působí:

• adaptogen
• podporuje energetický metabolismus
• přispívá k odolnosti organismu

Studie:

• Cordyceps a adaptace na zátěž

  PMID: 28702583

Proč kombinace funguje lépe než izolace

Vědecké přehledy jasně ukazují, že multikomponentní přírodní kombinace:

• působí na více úrovních imunity
• jsou stabilnější při dlouhodobém užívání
• lépe podporují rovnováhu než extrémní stimulace

Hlavní review:

• Multicomponent natural immunomodulators

  PMID: 37112578

Nejde o jednu „zázračnou“ látku.

Jde o 20 pečlivě vybraných složek, které dohromady dávají biologický smysl.

Imunita není o boji.

Je o informaci, rovnováze a připravenosti.